YOGA DENİNCE.

Bütün sorular da sende. Cevaplar da.

Yoga, kişinin kendi içine yaptığı bir yolculuktur. Tek bir konu ile sınırlı değil, bütünseldir. Bu yolculukta yararlanılan farklı teknikler (etik değerlerin korunması, bedensel egzersizler, nefes çalışmaları, konsantrasyon ve meditasyon çalışmaları) ile kişi, zihnin oluşturduğu türlü kalıptan özgürleşme gayretiyle kendi özüne giden yolda ilerler. Yoga yolculuğu her şeyden önce bir sabır ve beklentisizlik yolculuğudur. Kişi varılacak olan hedefe değil, yolculuğun getirdiklerine ve an'a odaklanarak ilerlemeye çalışır.